challenges

Meestal komt de loopmotivatie geheel vanuit mezelf. Soms vind ik het leuk om iets met "aanvullende  motivatie te doen. Gewoon, voor de fun.

Nu heb ik 2 challenges gevonden die me wel leuk lijken. Ze zijn bijna hetzelfde en lopen nagenoeg gelijktijdig.
http://www.adventrunning.com
Elke dag een stukje hardlopen van 01 december t/m 27 december. Met een minimum van 30 minuten per keer.
http://www.elkedaghardlopen.nl
Elke dag een stukje hardlopen van 30 november t/m 27 december. Met een minimum van 1 mijl (1609m) per keer.

En dan kwam Jacco nog met een derde challenge: de 30 days ab/core challenge. Nou, daar doe ik dan óók maar aan mee, hè. Is op zich niet iets nieuws: ik "moest" van mijn fysiotherapeut toch al (zo vaak mogelijk) core oefeningen doen.